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커뮤니티 > 자유게시판
운동합시다
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2022-05-31 13:57:36
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333
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Lv.44 king
우리 모두 운동 합시다
물론 저도 안하지만
토요일 일요일만
1시간씩 부모님 과 산책하는데
이것도 운동으로 쳐줍니까?
물론 저도 안하지만
토요일 일요일만
1시간씩 부모님 과 산책하는데
이것도 운동으로 쳐줍니까?
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운동이죠 ㅎㅎ
저도 저번주부터 하루 만보 걷기 (+달리기) 하고 있는데 쉽지가 않지만 건강관리 중요한 거 같아요! -
만보 힘들죠 ㄷㄷ
그래도 가장 중요한건 꾸준함입니다 -
제일 효율이 좋은 운동은 밥 먹고 30분 정도 걷는게 최고 인 거 같더군요
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그러면 하루 1시간 30분인가요?
아 야식이 있으니 2시간 이겠군요 -
건강이 최곱니다乃
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