머슬테이킹에서, 선수들은 보디빌딩 연습생이 될 것이고 다가오는 보디빌딩 대회를 위해 다양한 포즈를 연습할 것이다. 훈련이 진행됨에 따라 경기 중 사용할 포즈가 결정된다.대회에서는 훈련 중 발표된 순서대로 포즈를 취하므로 선수들은 그에 따라 포즈를 취해야 한다.
단, 교육 내용에 따라 잘못된 자세를 취할 수 있습니다. 경기 중 가장 우아한 포즈를 취하는 연습생이 이깁니다.

In 筋肉（マッスル）テイキング (Muscle Taking), players will become bodybuilding trainees and will be practicing various poses for an upcoming bodybuilding competition. As the training progresses, the poses to be used during the competition will be decided.
At the tournament, the poses will be called in the order announced during training, so players should pose accordingly.
However, depending on the content of the training, you may take the wrong pose. The trainee who strikes the most elegant poses during the competition will win.